Nevolnost v těhotenství

Už nevíte co si počít? Zkuste si pár tipů, jak si s nevolností poradit. Na každého zabírá něco jiného.

Tipy proti nevolnosti:

• Malé porce - Jezte v častěji a v malých porcích. Nepřejídejte se. Vždy mějte po kapsách něco k zakousnutí.
• Suchá strava - Netučná strava, sušenky, pečivo. Netrapte žaludek těžkými a mastnými potravinami.
• Sladké - Na někoho zabírá si zklidnit žaludek kouskem čokolády nebo sladkostmi. Většinou také zabírají slazené kolové nápoje.
• Léky - Pokud už je nevolnost nesnesitelná a pravidelně zvracíte potravu, je nutné se poradit s lékařem. Aby tělo nebylo vyčerpané, tak nám lékař předepíše léky, které proti nevolnostem zabírají.
• Lízátka - V každé lékárně již zakoupíte bylinná lízátka, proti těhotenským nevolnostem. Je určitě lepší se obrátit na bylinné výrobky, než chemickými léky.
• Bonbony citronové, mentolové, žvýkačky - Každému sedí jiný typ cucavých bonbonů. Najděte si ten, který vaše nevolnosti zmírňují.
• Vyhýbat se dráždivým pachům - V těhotenství máte citlivější čich. Co vám dříve vonělo, vás nyní může dráždit. Vyhýbejte se pachům, které vám zneklidní žaludek.