Blog

Těhotenská joga je speciální forma jógy, která je přizpůsobena potřebám a omezením těhotných žen. Je založena na principu spojení dechu a pohybu a zaměřuje se na posilování těla, uvolnění napětí a přípravu na porod. Těhotenská joga se liší od běžné jógy tím, že zahrnuje modifikované pozice a cvičení, které jsou bezpečné pro těhotné ženy.

Termín porodu nastal a pořád nic. Nevíte, kdy a jak to vypukne, a chcete to mít za sebou. Hlavně v letních teplech. Každý se neustále ptá a zajímá, ale vás to spíše stresuje než těší, že mají zájem.

Trápí vás v těhotenství nevolnost? První trimestr bývá na nevolnosti velmi fyzicky náročný. Už nevíte co si počít? Zkuste si pár tipů, jak si s nevolností poradit. Na každého zabírá něco jiného.

V současnosti přichází ze strany porodníků a porodních asistentek spousta nových impulsů a nabídek, jak si porod přirozeně, ale v mezích možností usnadnit a ulehčit. Pojďme se na ně podívat.